ダイエットっていう言葉に惑わされず!!

ダイエットを始めるのは早いけど、飽きてしまうのも早くいつの間にかダイエット熱が冷めてしまいます。私自身がすごく飽き性っていうのも原因ではるのですが…初めはやっぱり気合いが入ってダイエットへの取り組み方も一生懸命どんどん体重も減るし、減っていく体重を見て嬉しくなり頑張るのですが、外食をしたり遊びにいったりする機会が出てくるとその気持ちもどっかに飛んでしまい、自分がダイエットをしていたことさえ忘れています。

ダイエットをしている意識を変えて、自分の体に向き合うことに専念しました。ヨガを始めたのです。自分の体への意識がどんどん変化して、体にいい事をしたい、そうするといつの間にか体のいらないお肉は落ち、体の調子もかなりよくなりました。
食事に関してもからだにいいものを意識して食べている事に気づきました。だからと言って、脂っこいものは絶対食べないって思わずに自分が食べたいものを我慢せずに食事はするって思うようにしています。

自分のダイエットへの意識を変えた方がいいと思います。ダイエットしようと思うとどうしても我慢してしまうことで、自分自身が知らず知らずに体への拒否反応が起こってしまいます。ダイエットをしようではなく自分の体を綺麗なカラダにしようと考えたり、自分の体を健康なカラダにしようと意識を変化させて下さい。次は、プライベートサロンのエナジーテラピーにも興味があるのでいろいろと取り組んでみようと思っています。