寝ている間に施術が終って簡単に痩せられるというイメージがあるのが痩身エステですが、ただ行けば簡単に痩せられるというわけでもありません。特にエステさえ行っていればあとはどう生活していても良いと思っていると、高いお金を使って通ってもそれ程効果が期待できないままムダにお金を捨ててしまうことにもなりかねません。
痩身エステではリンパマッサージなどを行いますが、老廃物をリンパへ流すマッサージですのでエステ後もしばらく循環が良い状態が続いています。一番デトックスしやすいタイミングですので、エステに行った直後は食事を摂らないようにします。老廃物を排出しやすくするために水分だけは十分に摂っておきます。この時食事を摂ると、いつもより吸収が良くなってしまいますので要注意です。エステ後に食べる時にはあまり食べ過ぎないように、少し控えめにするか時間を置いてから食べるようにします。
代謝の良い状態が続けばよりエステの効果も上がりますので、入浴後など体が温まっている時にはストレッチをしたり、リンパマッサージをします。日頃から溜め込まないようにすることで、より痩身エステの効果も上がるようになります。